全國熱線電話
0757-22911576
189 3438 5909
博客詳情
當前位置: 首頁> 博客詳情
老犯困不定是“夏打盹”,或是中風悄悄來臨,你該喝水了
專欄:公司新聞
發布日期:2019-08-12
閱讀量:138
作者:艾龍飲水設備
收藏:
正常的飯后犯困屬正常顯現:斯坦福大學的一項研究發現,人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯后兩個小時之內會明顯升高,之后則會逐漸減少。睡前喝杯水,稀釋血液黏稠度,減少心梗、心絞痛、中風等突發危險。


正常的飯后犯困屬正常顯現:斯坦福大學的一項研究發現,人體中分泌的膽囊收縮素一般在飯后兩個小時之內會明顯升高,之后則會逐漸減少。對于身體而言,膽囊收縮素含量越高就越容易困倦。


另外,飯后食物中的葡萄糖被人體吸收,胰島素就會分泌出來,幫助控制血糖;胰島素會間接促進體內褪黑素的形成,從而讓人體產生睡意。


但是一天到晚就總是哈欠連天,尤其是有“三高”病史的人,若出現打盹、乏力需要引起重視:這可能是提示中風的征兆。

中風來臨前的6個征兆


在高溫天氣里,人體大量排汗、體內水分流失,使血液的黏稠度增高、影響腦部供血。有研究表明,當氣溫上升到32℃以上時,腦中風的發生率較平時高出66%。


中風并不是突然“到訪”的,它來臨前可能會有這些征兆。


1

老打盹

根據臨床觀察,約有70%以上的中風患者發病前5~10天內會出現頻繁打盹現象,這是大腦嚴重缺氧發出的求救信號。



所以在炎熱夏季,有“三高”病史的中老年人在無明顯誘因的情況下,出現頻繁打盹,且伴有頭暈、乏力等癥狀,最好盡快就診。


2

拿不穩

手中拿著的東西忽然落地,并不一定是老了沒有力氣,也可能是中風的預兆。因大腦中支配上肢功能的區域很大,腦部血栓形成后容易影響到手的功能。


3

舌頭歪

腦供血不足時,可能出現被壓迫的舌神經功能消失,導致舌尖偏向左側或右側,說話、吹口哨漏風。

4

說不出

當血栓阻塞在“語言表達區”時,也會出現語言障礙。可能表現為口齒不清或難以把話說出來,但卻“心里明白”,或是很難理解別人所說的話。


5

看不清

如果血栓堵塞視神經和視皮層供血血管,會突然出現短暫性雙目失明或視物模糊等“一過性”視力障礙。一般視力問題通常出現在單側,也有可能兩只眼都無法向左(或右)看。


6

腿發軟

下肢突然無力,可能是中風的先兆。腰椎間盤突出引起下肢無力時常伴有麻木感、疼痛感,而中風前兆引起的是腿發軟,無明顯疼痛。

你該注意喝水了


著名睡眠醫學專家、北京朝陽醫院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病診療中心主任 郭兮恒教授介紹:


平常只要注意科學地補水,合理地飲食,使身體保持充足的水分,有助于稀釋血液并有助血液的代謝。但喝水也要一些講究,比如早晨起床后,血稠的人就不宜喝淡鹽水或者咖啡、可樂等,因為經過一夜的生理代謝后,一般早晨人體都較缺水。正確的做法是喝普通的白水,以盡快稀釋血液。

清晨的第一杯水非常重要,它可以喚醒你的身體,告訴你新的一天要開始了。

人體在夜晚睡覺的時候,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人體會處于一種生理性缺水的狀態。

一個晚上人體流失的水分約有 450 毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
早上的這杯水,大家都知道要喝,但是在夏天,和起床后喝的第一杯水相比,還有一杯水更加重要,就是晚上睡前的這杯!


人熟睡會出汗,導致血液粘稠度提高。睡前喝杯水,稀釋血液黏稠度,減少心梗、心絞痛、中風等突發危險。就是與其等到缺水的時候再補,不如提前不足,讓缺水的情況不發生。


所以說,心臟功能欠佳、有冠心病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、高血脂的人,簡單一些,年齡在 40 歲以上的人,都要注意,睡前喝一杯溫水!


另外,除了喝水,還有適度運動,可減少36%的中風。
上一頁:凈水器有用嗎?因水而來的病,你中了幾槍?
下一頁:夏季養生,水就是“藥神”
說點什么
發表
最新評論
    bbin真人赌场