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不生氣就不生病,不作死就不會死
專欄:飲水機專講
發布日期:2019-08-12
閱讀量:143
作者:艾龍飲水設備
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90%的疾病都和精神壓力有關。5不要人為地給自己“誘發”腫瘤▲孫燕 中國工程院院士,中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師我是個臨床腫瘤學方面的專家,可是我也不知道自己身體內,什幺時候會發生癌變。
90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起,魔由心生。可以說,不生氣就不會生病,少生病,不作死就不會死。


1

郝萬山:咽不下那口氣除不了病根


 郝萬山 北京中醫藥大學教授


那是在40多年前,一個剛滿14歲的女孩兒,人極要強。只因所在年級第一批入團名單中沒有她,就斷定是班主任說了壞話,導致吃飯咽東西很不順暢,食物反流,后來發展到胸骨后疼痛而不能忍受。經過某大醫院消化內科診斷為賁門失弛緩癥,醫生建議做手術,術后,她能正常進食了。不料30年后因家事生氣,已經年滿44歲的女士病情復發。于是來找我。我說,這種病是她生大氣后引發了,食管下段的括約肌痙攣而不能松弛所造成的。中醫叫“噎嗝”。


至于能不能除根,我反問她:“難道你不知道你的病根是什么嗎?第一次發病是因為生氣,第二次發病還是因為生氣。這就是病根呀!能不能除掉這個根,就看你今后能不能不生氣,能不能控制自己的負面情緒呀!”


90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起,魔由心生。可以說,不生氣就不會生病,少生病,不作死就不會死。


建議:
愛生氣,可經常按摩腹部。不僅能直接調理胃腸系統功能的失調,還可以調節人的心理情緒,促進安眠。


2

顧晉:不愛惜身體,

身體不會替你扛過一切


▲ 顧晉 北京大學首鋼醫院院長,北京大學腫瘤醫院主任醫師,教授、外二科主任、博士生導師。被譽為“中國結直腸癌領域的第一把刀”。


有一個病人,他是省級后備干部。四十多歲,仕途一片光明,此時罹患腫瘤。面對腫瘤他選擇了隱瞞,白天在單位上班,利用暑假到我們這兒做手術。回去不告訴任何人,像正常人上班,我勸他,工作是干不完的,身體是自己的,如果沒有好的身體,一切都是“0”。他說:“您不知道,我這個位子多少人爭,他們要知道我病了,還不開心死了!那樣我的前途就沒了!”就這樣,他回到當地繼續工作,不做化療,很快腫瘤復發,離開了我們。


總有人心存在著僥幸,不愿意承認疾病的存在。覺得工作更重要,總想等一等再說,但疾病不會等你,腫瘤不會饒你,你不愛惜身體,身體不會替你扛過一切。  


建議:有不適,頭痛頭暈,腹瀉便秘,便血腹脹,消瘦乏力等癥狀,別錯過身體給你的提示,放下手里的工作,丟下到手的錢財,尊重身體的提醒,給自己一個機會,留住生命,一切還會有。


3

何裕民:千萬別做“好女人”


▲何裕民 上海中醫藥大學教授、博士生導師、中華醫學會心身醫學分會前任主任委員。


有個人找我看病,她在銀行工作,患了乳腺癌。本來乳腺病已經控制得很好,可她總說腰酸背痛。她說:“我一回到家,看到家里地板上有一點灰塵,就要罵人,自己就要拖地。我一看見有灰塵,就心里難受。我這種習慣改不了,我必須把它擦干凈,心里才舒服。我知道這樣不好,但是我有強迫癥。”她說:“我是小校園長,我這輩子做了40多年的教學工作,向來沒出過過失,還一向受贊譽。我不知道為啥會生乳腺癌這種病?”我告訴她:“這就是過于追求完美、太過認真的惡果。


你生乳腺癌是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重,所以,神經系統的弦始終都繃得緊緊的,內分泌就紊亂了。所以,靶器官也受不了了。

建議:
生活中不要太吹毛求疵了,也別做事事追求完美的“好”女人。記住一句話,要想健康些,就得糊涂些。要想長壽些,就得簡單些。要想幸福些,就得隨便些。如此就能活得更好,癌癥也會離得遠遠的。

4

靜養不動,跟自殺是一樣的


▲王隴德 中國工程院院士、衛生部原副部長。


俗語說“千年的王八,萬年的鱉”。有人說,這兩種動物就愛靜養不愛動,照樣活得長。這種說法大錯特錯!烏龜是骨頭包著肉,人是肉包著骨頭,烏龜是‘冷血’,人是‘熱血’,能一樣嗎?烏龜身上有230多塊骨頭,90多關節。人身上有206塊骨頭,230個關節。人身上那么多關節就是讓你運動的。只有運動才能保證關節軟骨的健康。關節軟骨里沒有血液供應,必須得吸收關節液才能營養,而關節液只有活動時才能大量分泌。


所以要想長壽多運動,我的旅行箱里一直放著拉力器,無論到哪里出差我都帶著它,用它鍛煉,這個習慣已經保持十多年了。啞鈴、拉力器的主要功能是鍛煉肌肉。美國有研究顯示,如果不去刻意鍛煉,30歲開始人的肌肉便逐年減少,到75歲時會消失50%,這時慢性病你是想防也防不住了。盡管六十多了,我的手臂三角肌、胸肌也不亞于年輕人。


5

不要人為地給自己“誘發”腫瘤


▲孫燕 中國工程院院士,中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師


我是個臨床腫瘤學方面的專家,可是我也不知道自己身體內,什么時候會發生癌變。舉個例子:我們的身體就像一部精良的汽車,每個臟器24小時都在辛苦工作,當然需要保養和檢修。不少腫瘤,可以說是,被自己不良的生活習慣“誘發”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發腸癌。


6

心態陽光點,別把錢看太重


▲王振義 中國工程院院士,上海血液學研究所名譽所長


我沒有把錢放在第一位,如果我把錢放第一位的話,很多事情都可能會發生偏離。我認為錢是有限的,人的生命是有限的,但是人的感情和人的愛心是無限的。當你生命終了的時候,上帝不會問你有多少錢。十幾年前我去南通會診,當時家屬在我包里塞了一個信封,起先沒看,到上海后一看是四千塊錢,我隨后就給家屬寄回了3600元,因為按照當時上海的規定,只能拿400元的會診費,我不能多拿。


很多事情要換個角度去想,無論是科學家、醫者,還是整個社會,一定要有陽光心態,如果只有抱怨,那就不會有前進的激情和動力。


7

肉多了、動少了,病就來了


▲葛均波 中國科學院院士,上海心血管病研究所所長。


幾十年前我們一年都吃不了幾口肉,而現在大部分家庭幾乎頓頓都要有肉。我所在的上海中山醫院心內科的病床數,十年前有88張病床,病人要排半年才能進,而現在增加到192張病床,卻排半年絕對排不進來。這很能說明問題。


肉類吃得多造成高血脂、高血壓等問題,隨之而來的就是心腦血管疾病、糖尿病等慢性病。吃得不健康,運動量少了,疾病自然就多了。


8

腿痛再補鈣,晚了


▲邱貴興 中國工程院院士,北京協和醫院骨科教授


很多人以為,人到老年腿腳疼痛是“缺鈣”造成的,甚至認為這種疼痛不用治療,挺一挺就能熬過去其實,骨質疏松癥一旦出現明顯疼痛,骨骼中的骨量已丟失30%-50%以上,這時再單純補鈣,已經晚了。最好的辦法當然是“防患于未然”。年輕時努力提高身體的骨峰值、保持正常的骨鈣量和骨密度,就能緩解骨質過早流失。這需要不斷的運動刺激。缺乏運動會使骨丟失加快,容易出現骨質疏松。


自然界的水都含有一定的硬度,主要由鈣鎂的碳酸鹽組成。一個成年人每天需要攝入1.5~2升左右的水,雖然水的含鈣密度不高,但只要保持每天穩定攝入,對人體而言這是個長期可靠、和風細雨似的補充途徑,而這種補鈣方式是多數人不知曉的。飲水補鈣,是一種天然、溫和、穩定、長期、對人體十分友好的補充方式。
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